¡Apúntate a los Talleres de Primavera! Taller 1: Abdominales

¡Apúntate a los Talleres de Primavera! Taller 1: Abdominales

Taller práctico para todos los públicos. En él trasladaremos la técnica de movimiento de Pilates al fitness, para hacer abdominales efectivos y conseguir un vientre plano y definido con cero lesiones.

En el taller descubrirás:

  • La verdad sobre la técnica Pilates que casi nadie sabe.
  • Cómo usar tu respiración para conectar de verdad con tu musculatura abdominal.
  • Cómo fortalecer dos elementos imprescindibles (y casi siempre olvidados) para conseguir un vientre plano y una lumbar fuerte: el suelo pélvico y el transverso.
  • Cómo hacer abdominales mediante la técnica de flexión dorsal para no forzar tu cervical.

Los talleres tienen una duración de 90 minutos y un precio de 15€.

¡Imagina el cambio que puede suponer en tu entrenamiento habitual practicar todo esto! Más resultados, en menos tiempo, y con menos riesgo de sobrecarga o lesiones.

Comienza a fortalecer tu cuerpo desde la base, y apúntate ahora. Las plazas son muy limitadas, porque los grupos son muy pequeños.

Consulta conmigo las opciones de horario disponibles. Así que no esperes más y escríbeme o llámame ahora.